1. Phobies, crises de panique, anxiété intense

Vous avez peur de certaines situations (prendre la voiture, prendre l’avion, sortir seul(e), parler en public…) ?
Vous ressentez parfois des crises de panique avec palpitations, vertiges, impression d’étouffer ou de “devenir fou” ?
Ces troubles peuvent être très envahissants.
Les TCC sont particulièrement efficaces pour travailler ces peurs, à travers une démarche progressive et sécurisante.

2. Comportements compulsifs / addictions

Vous mangez, buvez, achetez, ou passez du temps en ligne pour calmer vos émotions ?
On peut travailler sur ces habitudes avec des outils concrets, tout en explorant ce que ces comportements couvrent à un niveau plus profond.

3. Mal-être, vide intérieur, fatigue mentale

Vous avez l’impression de porter un poids invisible.
Tout vous semble flou, lourd, sans énergie.
Il ne s’agit pas toujours d’une “dépression” au sens médical, mais ce mal-être mérite d’être entendu et exploré.

4. Difficultés relationnelles, solitude

Vous vous sentez incompris(e), rejeté(e), trop sensible, ou vous avez du mal à poser vos limites ?
Ces blessures peuvent venir de loin. On peut les explorer ensemble, avec délicatesse.

5.Problèmes de couple, communication difficile, crise relationnelle

Vous traversez une période compliquée à deux ?
Vous avez du mal à communiquer, à vous comprendre, à retrouver un lien serein dans le couple ?
La thérapie de couple permet d’ouvrir un espace neutre pour que chacun puisse s’exprimer, être entendu, et que les blocages puissent être dénoués ensemble.

Je propose des accompagnements de couple dans un cadre bienveillant, sans jugement, avec des repères concrets pour avancer.

Mon accompagnement

Je travaille avec :

• les TCC, pour des outils concrets, progressifs, structurés (en particulier pour les phobies, TOC, anxiété, comportements d’évitement…)

• la psychanalyse, pour comprendre ce qui se rejoue inconsciemment, dans une parole libre, sans jugement

• ou une combinaison des deux, selon ce que vous vivez

Ce que vous pouvez faire dès maintenant

• Prendre rendez-vous via Doctolib

• Ou m’envoyer un message si vous préférez échanger d’abord